בחודשיים האחרונים עברנו תקופה לא פשוטה. אי וודאות, שינוי בהרגלי החיים, בידוד חברתי, שינויים כלכליים

אמנם משבר הקורונה הוא כלל עולמי, אבל הוא גם המשבר הפרטי של כל אחד מאיתנו.

המפגש עם משבר הקורונה מעורר בנו את הפחדים העמוקים ביותר –  מגיפות, פחד  ממחלות, חרדה

כשהמציאות בחוץ סוערת, כשיש אי ודאות ופחד, זה הזמן להכנס פנימה ולהתחבר לעוצמות שלך. מדיטציה

העולם עובר תקופה לא פשוטה, שאיש מאיתנו לא ידע כמותה. מצד אחד יש הרבה לחץ,

משבר הקורונה מזמן לנו לא מעט אתגרים להתמודד איתם – בידוד, עוצר, ביטול מסגרות חינוך,

אנחנו עוברים ימים לא פשוטים. נעים בין פחדים, דאגות, חוסר ודאות.  אחד המחירים שמשלם הגוף

אנחנו מצויים בתקופה לא פשוטה. המציאות כפי שהכרנו אותה משתנה, וזה יוצר מתחים, פחדים ולחצים

אז הילדים בבית, המבוגרים בבית ושגרת החיים של רובנו נעצרה.אירועים מבוטלים ושגרת החיים משתנה. איך

מתנה – כלים יעילים להתמודדות עם מצבי מתח ולחץ במאמר שלפניך, ריכזתי עבורך טיפים יעילים

אני שמחונית! מה זה בעצם אומר? מה זו שמחונות? מאיפה הגעתי לזה ומה זה אומר

לא פעם אנחנו מוצאים את עצמנו מסתובבים במעגלים. רוצים לעשות שינוי, אבל שוב ושוב מוצאים

מרגישים שהמחשבות השליליות מנהלות לכם את החיים?. יש לכם הרגלים שאתם מנסים להשתחרר מהם אבל

סרטון בהמשך הדף בדרך כלל כשאנחנו באים לרופא או למטפל כדי להתמודד עם כאב, מחלה,