אני רוצה לשתף אתכם בסיפור האישי שלי, על תאונת הדרכים שעברתי והובילה אותי למסכת ייסורים

אז החלטתם שאתם רוצים להשתנות. להחליף עבודה, לדאוג לעצמכם יותר, להיות יותר אסרטיביים, להרגיש בנוח

השבוע צילמתי סרטון לייב חדש כתגובה לשאלה ששאלו אותי – איך לומדים לאהוב את עצמנו.

(צפייה בסרטון בהמשך העמוד) אחד הנושאים המרכזיים שהורים מתייעצים איתי הוא נושא של הצבת גבולות.

סובלים מדיכאון וחרדה?מדיטציה ייחודית שתסייע לכם להרגיש טוב יותר,ולהתמודד טוב יותר עם מצבי חרדה ומצבי

לינקים לצפייה בסרטונים בהמשך הפוסט הסיבה מספר אחת לעלייה במשקל היא… דיאטות! אני התחלתי (כמו

(צפייה בסרטון בהמשך הדף) שנת הלימודים התחילה, החופש הסתיים והרבה התמודדויות שנדחו במהלך החופשה חוזרות

(צפייה בסרטון בהמשך הדף) הרבה פעמים שואלים אותי איך הגעתי לעסוק בתחום הזה, ולמה דווקא

מיתוס: כל מה שצריך כדי לרזות זה כוח רצון האמת: יש לנו כוח רצון להרבה

יש תקופות כאלו שאנחנו פחות, מרגישים קצת פחות, עושים קצת פחות, רוצים קצת פחות. הרבה

ביום שני ראיתי את התכנית של אברי גלעד על נזקי הדיאטות. היתה שם אישה אחת

הצפייה בסרטון בהמשך הדף שינויים הם חלק בלתי נפרד מהחיים. אנחנו משתנים כל הזמן, והחיים

המיתוס: צריך לאכול כמויות קבועות בשעות קבועות מראש. האמת: אחד הקשיים שלנו באכילה לא מאוזנת

הרבה פעמים שואלים אותי מטופלים בקליניקה, תלמידים ומשתתפים בתכניות הליווי שלי – “למה?” למה הדברים

האמת: ירידה ממושכת בצריכת הקלוריות פוגעת בחילוף החומרים שלנו, ומפעילה את מערכת ההשרדות שלנו. (צפייה

בשבילי יום השואה הוא תזכורת. תזכורת לכל אחד מאיתנו כמה שבריריים החיים. איך ביום אחד

הצפייה בסרטון בהמשך הדף מחפשים דיאטה? שוקלים איזה דיאטה לעשות? הסרטון הבא יחשוף אתכם לסכנות

אני כבר הרבה זמן לא ממש כותבת כלום. קצת לא יודעת מה אומרים בתקופה כזו.

כדי לקבל עץ גדול וחזק צריך לזרוע קודם כל זרע. את זה כל ילד בגן

אין ספק, שאנחנו יצורים חכמים מאד. פיתחנו טכנולוגיה, אנחנו מגיעים לחלל ויכולים לעשות שיחת וידאו

(גללו למטה לצפייה בסרטון) חג סוכות שמח!! כשבני ישראל יצאו ממצרים, הם שמחו וחגגו. סופסוף

 איך דיאטות גורמות להשמנה? ניפוץ המיתוסים של הדיאטות בואו לגלות בהרצאה מרתקת איך אפשר להפסיק

הקלטת ההרצאה למה השנה לא עושים דיאטה אחרי החגים? למה דיאטות הן הדבר האחרון שתרצו

הצפייה בסרטון בהמשך הדף הרגלים מנהלים את החיים שלנו ובדרך כלל אנחנו אפילו לא מודעים

סרטון ראשון – איך דיאטות גורמות להשמנה…. הצטרפו אלי לסדרה חדשה – הסודות על הדיאטות?

הכל בסדר, לא התכוונתי להלחיץ אתכם. אבל אף אחד לא נעדר, זאת אומרת לא באמת.

ליאת שפר בן יעקב – ראיון מתוך אתר אלטרנטיבלי רפואה טבעית בדרך שלך. בדיוק ליאת

כמעט כל אישה ונערה חוו את ההרגשה הלא נעימה סביב תקופת המחזור. אצל חלק מהאוכלוסייה

חג שבועות תמיד היה החג האהוב עלי, חג של התחדשות, אוכל טעים, האביב בשיאו, כולם

Natural ways to dealing with cold Winter is coming and the colds are already here