להשתנות מבפנים

כתבה מתוך אתר EATWELL על הספר רק אל תדברו איתי על דיאטות השיטה המפתיעה לרדת

סרטון חדש – צפייה בהמשך העמוד לא פעם אני נתקלת בשאלה – מה יותר חשוב

סרטון חדש – צפייה בהמשך הדף איך לקבל במהירות החלטות נכונות וטובות עבורכם? רובנו מתנהלים

אחד האתגרים הגדולים בעיני, שכולנו מתמודדים איתו, הוא איך להתמודד עם בושה. התחושה שיש לנו

אז החלטתם שאתם רוצים להשתנות. להחליף עבודה, לדאוג לעצמכם יותר, להיות יותר אסרטיביים, להרגיש בנוח

השבוע צילמתי סרטון לייב חדש כתגובה לשאלה ששאלו אותי – איך לומדים לאהוב את עצמנו.

סובלים מדיכאון וחרדה?מדיטציה ייחודית שתסייע לכם להרגיש טוב יותר,ולהתמודד טוב יותר עם מצבי חרדה ומצבי

לינקים לצפייה בסרטונים בהמשך הפוסט הסיבה מספר אחת לעלייה במשקל היא… דיאטות! אני התחלתי (כמו

הצפייה בסרטון בהמשך הדף שינויים הם חלק בלתי נפרד מהחיים. אנחנו משתנים כל הזמן, והחיים

בשבילי יום השואה הוא תזכורת. תזכורת לכל אחד מאיתנו כמה שבריריים החיים. איך ביום אחד

אני כבר הרבה זמן לא ממש כותבת כלום. קצת לא יודעת מה אומרים בתקופה כזו.

כדי לקבל עץ גדול וחזק צריך לזרוע קודם כל זרע. את זה כל ילד בגן

אין ספק, שאנחנו יצורים חכמים מאד. פיתחנו טכנולוגיה, אנחנו מגיעים לחלל ויכולים לעשות שיחת וידאו

(גללו למטה לצפייה בסרטון) חג סוכות שמח!! כשבני ישראל יצאו ממצרים, הם שמחו וחגגו. סופסוף

הקלטת ההרצאה למה השנה לא עושים דיאטה אחרי החגים? למה דיאטות הן הדבר האחרון שתרצו

הצפייה בסרטון בהמשך הדף הרגלים מנהלים את החיים שלנו ובדרך כלל אנחנו אפילו לא מודעים

הכל בסדר, לא התכוונתי להלחיץ אתכם. אבל אף אחד לא נעדר, זאת אומרת לא באמת.

חג שבועות תמיד היה החג האהוב עלי, חג של התחדשות, אוכל טעים, האביב בשיאו, כולם

– “אם תלך באותה דרך תגיע לאותו מקום” כמה שהמשפט הזה פשוט ונשמע לוגי, תתפלאו

חג שמח! על פי הסיפור המקראי כשאלוהים הוציא את בני ישראל ממצרים הוא הוליך אותם

חודש אלול הוא חודש של סליחות ותשובה. לא, לא חזרתי בתשובה, אבל יש הרבה דברים

בית המקדש ועם ישראל חרב על שנאת חינם, שנאת אחים.  אני לא אישה דתייה,  אבל

ארץ גועשת וסוערת, יש טילים, מטוסים, התקפות ופצועים אצלנו ואצלם. במקום שהתקשורת תרגיע אותנו, משדרים

האזנה להנחיה בהמשך הדף מרגישים לחוצים? קשה לכם להרגע? סובלים מחרדה? פנו לעצמכם 15 דקות

מתנצלת על הדרמתיות, אבל זו האמירה שאנחנו אומרים לעצמנו חג אחרי חג, שנה אחרי שנה.

יום אחד הוזמן מרצה זקן בבית הספר למנהל ציבורי בארה”ב לשאת הרצאה על הנושא “תכנון