מבצע!

רק אל תדברו איתי על דיאטות

55.00

רק אל תדברו איתי על דיאטות – בהוצאת סטימצקי

הספר החדש שיוציא אתכם ממעגל הדיאטות.

אתם מרגישים שניסיתם כבר הכל, אבל לא מבינים למה אתם לא מצליחים לרדת במשקל?
אתם מבינים שדיאטות לא עובדות לטווח הארוך, אבל לא יודעים מה אפשר לעשות אחרת?
אני רוצה להזמין אתכם לקרא את הספר החדש – 
שיגלה לכם למה דיאטות לא עובדות ולא יכולות לעבוד,
מה המרכיבים החסרים בכל הדיאטות שעשיתם עד היום ולכן הן לא הצליחו,
מה הקשר בין הגוף-הנפש-המחשבות והתודעה שלכם לתהליך ההרזיה,
ואיך להשתמש בהם לטובתכם,
איך לשנות את הרגלי האכילה שלכם מבפנים, ללא מאבקים, ללא תפריטים,
ולבחור באופן טבעי אוכל בריא יותר, לאכול מאוזן יותר ולרדת במשקל.

 מתוך גב הספר – רק אל תדברו איתי על דיאטות

“אני לא יודעת אם אפשר להסביר למישהו שלא עשה דיאטות ולא חי בסבל המתמשך של השנאה העצמית הקשורה לדימוי הגוף את החוויה הזו. אבל אחד הדברים שליוו אותי במשך שנים, מגיל צעיר מאוד, הייתה המחשבה שאם יום אחד אדע שנשאר לי זמן קצוב לחיות, אנצל את הזמן שנותר לי לאכול מה שבא לי.

לא חלמתי על טיולים מסביב לעולם, לא שאפתי לעשות שום דבר מיוחד, החלום שלי היה לאכול מה שאני אוהבת, בלי לחשוב ובלי לעשות חשבון.

ואז, באיזשהו שלב, החלטתי לוותר על הדיאטות. לא מתוך אידאולוגיה, אלא מתוך ייאוש.”

בגובה העיניים וללא הטפות מוסר פורשת המחברת גישה מהפכנית לשינוי הרגלי אכילה ולירידה במשקל. במקום תפריטים, קלוריות ואיסורים, שינוי מתוך תת־המודע, גילוי העוצמות הפנימיות וקבלה עצמית בכל משקל.

ליאת שפר בן־יעקב, מטפלת, מרצה ומפתחת תוכניות בתחום גוף–נפש–תודעה יותר מחמש־עשרה שנה. בוגרת אוניברסיטת תל־אביב בהצטיינות, בעלת תואר ראשון בכלכלה ותואר שני במנהל עסקים.

לצד תיאורי מקרים מהקליניקה וסיפורה האישי על אודות הפרעות אכילה, מוצעים בספר תרגילים, התנסויות וטיפים מעשיים לשינוי אפקטיבי באכילה ובחיבור לגוף.

מתנה לקוראים– מדיטציה מוקלטת

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “רק אל תדברו איתי על דיאטות”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

גלילה למעלה