איך להתמודד עם לחץ – תרגילי נשימה כיפיים לילדים ולא רק

אנחנו מצויים בתקופה לא פשוטה.

המציאות כפי שהכרנו אותה משתנה, וזה יוצר מתחים, פחדים ולחצים אצלנו ואצל הילדים.

אחד הדברים שחשוב לעשות בתקופה הזו הוא להשתמש בעוצמות הגוף והנפש להתמודד עם התקופה שלפנינו.

חשוב לחזק את עצמנו כמו גם את הילדים, להיות יחד, לחבק, לדבר ולהיות קשובים.

לכן אני פועלת בתקופה הזו להעלות לכם הרבה תכנים וכלים מעשיים, פשוטים וכיפיים להתמודדות עם המצב לחיזוק הגוף והנפש.

אתם מוזמנים לעקוב אחרי ברשתות החברתיות – בעיקר פייסבוק ויוטיוב וכאן באתר, לעדכונים, לפרסומים ולסרטונים חדשים.

בנוסף, אני מנהלת את קהילת השמחונות שם אני עונה על שאלות ועושה מדי יום שידוריים חיים לחיזוק, לריפוי ולשיפור המורל, חינם ללא עלות – מוזמנים להצטרף כאן בלינק

גלילה למעלה