איך להתמודד עם הקורונה – כלים מעשיים ורוחניים

העולם עובר תקופה לא פשוטה, שאיש מאיתנו לא ידע כמותה. מצד אחד יש הרבה לחץ, פחד ואי ודאות. ומצד שני אנחנו גם שומעים קולות של אנשים המדברים על שיעור רוחני ולמידה גלובלית מהמצב. אבל מה זה בעצם אומר עבור כל אחד מאיתנו.

איך להתמודד עם הקורונה – בסרטון שלפניכם התייחסתי גם להיבטים הרוחניים “והשיעורים” שאנחנו יכולים ללמוד מהקורונה, וגם איך ליישם ברמה המעשית את השיעורים הרוחניים, ומה זה אומר ברמה היומית עבור כל אחד ואחת מאיתנו.

כלים מעשיים ורוחניים להתמודדות עם הקורונה - נקודות מרכזיות:

  1. שינוי קצב החיים – לעצור את העשייה ולהיות בהוויה 
  2. בחינה מחודשת, סדרי עדיפויות – להיות בפשטות, לשחרר את המיותר
  3. להעריך את מה שיש, לחזור לדברים החשובים באמת – הודיה והכרת תודה
  4. חיזוק המערכת החיסונית והחוסן הפיסי והנפשי שלנו – הקשר בין הגוף לנפש – נפש בריאה בגוף בריא. 
  5. שינויים כלכליים, להוריד עומס ומתח שנובע מהוצאות מיותרות ומרדף אחרי עוד – איזון כלכלי גלובלי, שמירה על משאבים
  6. חזרה ליסודות, זמן איכות עם המשפחה – חזרה לשמירה על ערכי המשפחה, הכוחות והעוצמה שאנחנו מקבלים מהשתייכות למשפחה.
  7. התמקדות בחיובי, אופטימיות, בחירה ואחריות על המחשבות שלנו – שינוי תודעתי, התמקדות בחיובי, בכאן ועכשיו, בשפע שקיים.
  8. עזרה הדדית, להיות משמעותיים, לעזור כל אחד בדרכו, להיות בשביל הערך ולהתמלא מהנתינה ומהמשמעות – ערבות הדדית, אחדות.
גלילה למעלה