ניפוץ המיתוסים של הדיאטות

ניסיתם הכל – צמצמתם קלוריות, הוספתם פעילות גופנית ובכל זאת כלום לא עבד – זו

כתבה מתוך אתר EATWELL על הספר רק אל תדברו איתי על דיאטות השיטה המפתיעה לרדת

טעים להכיר את ליאת שפר בן יעקב  מחברת הספר “רק אל תדברו איתי על דיאטות”

אחד המנגנונים הטבעיים, שאמורים לסייע לנו בשמירה על משקל מאוזן לאורך שנים הוא מנגנון שובע

אתם רוצים לרדת במשקל, לעשות שינוי בחיים, אבל השאלה היא האם אתם מרגישים שאתם ראוים

בסדרה חדשה לרגל צאת הספר החדש שלי – רק אל תדברו איתי על דיאטות –

(צפייה בראיון – בהמשך העמוד) מתרגשת לשתף אתכם שהספר החדש “רק אל תדברו איתי על

בעקבות הפוסט הקודם שלי, קיבלתי לא מעט פניות מאנשים שתהו איך עשיתי שינוי וירדתי במשקל,

סביר להניח שאתם יודעים כמה קלוריות יש בכל דבר שאתם אוכלים. אבל האם חשבתם פעם

אני רוצה לשתף אתכם בסיפור האישי שלי, על תאונת הדרכים שעברתי והובילה אותי למסכת ייסורים

לינקים לצפייה בסרטונים בהמשך הפוסט הסיבה מספר אחת לעלייה במשקל היא… דיאטות! אני התחלתי (כמו

מיתוס: כל מה שצריך כדי לרזות זה כוח רצון האמת: יש לנו כוח רצון להרבה

המיתוס: צריך לאכול כמויות קבועות בשעות קבועות מראש. האמת: אחד הקשיים שלנו באכילה לא מאוזנת

הצפייה בסרטון בהמשך הדף מחפשים דיאטה? שוקלים איזה דיאטה לעשות? הסרטון הבא יחשוף אתכם לסכנות