כולנו חווים רגשות נעימים יותר ונעימים פחות
תקופות של היי ותקופות נמוכות יותר.
הרבה שנים לימדתי טכניקות וגישות להתמודד עם הרגשות “השליליים”, אבל השינויים שאנחנו עוברים בשנים האחרונות דורשים גישה אחרת והתבוננות שונה על עולם הרגשות ועל החוויה הרגשית שלנו.
בפרק הפעם אני מדברת על איך להתמודד עם רגשות בתקופה הזו, מה התפקיד שלהם ומה החלק שלנו בהתמודדות.
שתפו אותי בחוויות ובתובנות שלכם מהפרק.
איך אתם מתמודדים עם הרגשות שהתקופה הזו מעלה בכם?
