לכולנו יש הרגלים שהיינו רוצים להשתחרר מהם. וזה לא כל כך פשוט. מה הסיבה שאנחנו יוצרים מלכתחילה הרגלים שליליים ואיך משנים אותם
מה הסיבות שבגללן אנחנו יוצרים הרגלים שליליים שלא מקדמים אותנו, ואיך משתחררים מהרגלים שלא משרתים אותנו יותר?
למה יש לנו כל כך הרבה הרגלים “שליליים” – הרגלים שלא משרתים אותנו – כמו אכילה לא מאוזנת, עישון, אורח חיים לא בריא, מחשבות שליליות, חרדות, דחיינות.
בפרק חדש בפודקאסט אני מדברת על “הסיבות הטובות” שבגללן נוצרים “הרגלים רעים”.
בתפיסה שלי, אני לא מאמינה שאנחנו מייצרים איזשהם דפוסים כדי להזיק לעצמנו, יש לזה סיבה טובה יותר.
מה הסיבה הזו?
ולמה כל כך חשוב להבין אותה כדי לשנות את ההרגלים שלא משרתים אותנו יותר?
על כל זה אני מדברת בפרק הפעם
לצפייה בפרק:
