בצעד נדיר חשפו ספורטאים מצליחים, זוכי מדליות ואליפויות את ההתמודדות הקשה שלהם עם מחלות נפש,

כשאנחנו עושים דיאטה ומנסים לרדת במשקל באמצעות אכילה מופחתת והגברת פעילות גופנית, אנחנו בקושי מגרדים

אחד המנגנונים הטבעיים, שאמורים לסייע לנו בשמירה על משקל מאוזן לאורך שנים הוא מנגנון שובע

אתם רוצים לרדת במשקל, לעשות שינוי בחיים, אבל השאלה היא האם אתם מרגישים שאתם ראוים

בסדרה חדשה לרגל צאת הספר החדש שלי – רק אל תדברו איתי על דיאטות –

למוח שלנו יש כוחות אדירים ואינסופיים. למעשה, המוח שלנו מייצר מציאות כל העת – בגופנו,

(צפייה בראיון – בהמשך העמוד) מתרגשת לשתף אתכם שהספר החדש “רק אל תדברו איתי על

ראיון בערוץ עשר, בתכנית לבחור נכון עם מיכל צפיר (ינואר 2019) בראיון דיברנו על שאלות

בעקבות הפוסט הקודם שלי, קיבלתי לא מעט פניות מאנשים שתהו איך עשיתי שינוי וירדתי במשקל,

סביר להניח שאתם יודעים כמה קלוריות יש בכל דבר שאתם אוכלים. אבל האם חשבתם פעם

במשך שנים נלחמתי. נלחמתי בבולמוסי אכילה, נלחמתי ברצון שלי לאכול, נלחמתי בפחד התהומי שלי להשמין,

סרטון חדש – צפייה בהמשך העמוד לא פעם אני נתקלת בשאלה – מה יותר חשוב

סרטון חדש – צפייה בהמשך הדף איך לקבל במהירות החלטות נכונות וטובות עבורכם? רובנו מתנהלים

אחד האתגרים הגדולים בעיני, שכולנו מתמודדים איתו, הוא איך להתמודד עם בושה. התחושה שיש לנו

ניתן לצפות בהקלטת ההרצאה – הגורם הקריטי שמנהל לכם את החיים בהרצאה נדבר על הגורמים

לכולנו יש את רשימת החלומות, רצונות, והדברים שהיינו רוצים שיהיו לנו או שיהיו טובים יותר

איך אפשר לרפא מחלות ולחולל ניסים בחיים שלנו? אני מאמינה שלכל אחד מאיתנו יש יכולות

מה קרה שכמעט החלטתי לסגור את הקליניקה אחרי כמעט 15 שנים? מה הסיבה שבסוף המשכתי…

צפייה במדיטציה בהמשך העמוד מדיטציה מיוחדת ועוצמתית המשלבת דימיון מודרך וקלפי מדיטציה, במהלכה תקבלו תשובות

בהרצאה הבאה אענה על שאלות ואתגרים המעסיקים אותנו בבואנו לעשות שינוי: מדוע רוב השינויים שאתם

לא משנה כמה אתם מודעים, כמה עבודה עשיתם על עצמכם ואתם עדיין עושים, את כולנו

כולנו מוצפים מדי יום באינספור תמונות של הצלחה. האינטרנט, הרשתות החברתיות, תכניות הריאלטי, הפרסומות ותכניות

אני רוצה לשתף אתכם בסיפור האישי שלי, על תאונת הדרכים שעברתי והובילה אותי למסכת ייסורים

אז החלטתם שאתם רוצים להשתנות. להחליף עבודה, לדאוג לעצמכם יותר, להיות יותר אסרטיביים, להרגיש בנוח

השבוע צילמתי סרטון לייב חדש כתגובה לשאלה ששאלו אותי – איך לומדים לאהוב את עצמנו.

(צפייה בסרטון בהמשך העמוד) אחד הנושאים המרכזיים שהורים מתייעצים איתי הוא נושא של הצבת גבולות.

סובלים מדיכאון וחרדה?מדיטציה ייחודית שתסייע לכם להרגיש טוב יותר,ולהתמודד טוב יותר עם מצבי חרדה ומצבי

לינקים לצפייה בסרטונים בהמשך הפוסט הסיבה מספר אחת לעלייה במשקל היא… דיאטות! אני התחלתי (כמו

(צפייה בסרטון בהמשך הדף) שנת הלימודים התחילה, החופש הסתיים והרבה התמודדויות שנדחו במהלך החופשה חוזרות

(צפייה בסרטון בהמשך הדף) הרבה פעמים שואלים אותי איך הגעתי לעסוק בתחום הזה, ולמה דווקא