למה כל כך קל להפחיד אותנו? בשנתיים האחרונות חווינו דבר אחד בעיקר – פחד, והרבה

ניסיתם הכל – צמצמתם קלוריות, הוספתם פעילות גופנית ובכל זאת כלום לא עבד – זו

כתבה מתוך אתר EATWELL על הספר רק אל תדברו איתי על דיאטות השיטה המפתיעה לרדת

טעים להכיר את ליאת שפר בן יעקב  מחברת הספר “רק אל תדברו איתי על דיאטות”

מה ההבדל בין תודעת שפע לתודעת מחסור? למה רובנו חיים בתודעת מחסור ולמה כ”כ קשה

מה זו התודעה החדשה? איך היא משפיעה על החיים שלך? מה חשוב לנו לדעת במעבר

כמה פעמים הצבת לעצמך מטרה, עשית כל מה שיכולת, אבל לא הגעת ליעד? כמה פעמים

״אחרי כל כך הרבה שנים יחד,  אני חושב שהגיע הזמן להגיד לך את האמת.הרבה זמן

“בשביל להיות יפה צריך לסבול…” אני זוכרת כשהייתי קטנה,  אחותי היתה עושה לי תסרוקות לימי

עוד רגע החגים כאן ואיתם ארוחות החג הבלתי נגמרות. בבלוג הקודם דיברתי על שלושת הטעויות

עוד רגע החגים כאן ואיתם ארוחות החג הבלתי נגמרות. במשך שנים נלחמתי במשקל. וכל פעם

השבוע היו לי כמה שיחות מעניינות עם מכנה אחד משותף – אנשים שהיו לא מרוצים

הדיאטה מתחילה בראש – ראיון במגזין “לאישה” רוצים להפחית במשקל?אל תזניחו את הצד הרוחני,מתריעה ליאת

איך יודעים שהגיע הזמן לעשות שינוי? איך מזהים את לחישות השינוי לפני שהן הופכות לרוחות

וובינר מרתק איך לפרוץ מחסומים ולהגשים חלומות. על הקשר שבין גוף-רגש–תודעה-רוח. איך ההשפעה ההדדית ביניהם

(צפייה בסרטון בהמשך העמוד) מה קודם למה? המחשבה לרגש או הרגש למחשבה? הפסיכולוגיה הקוגנטיבית-התנהגותית שהתפתחה

(צפייה בסרטון בהמשך העמוד) גוף נפש, מה זה בעצם אומר? כולנו שמענו את הביטוי נפש

היתה לי הזכות להיות מוזמנת לתכנית הרדיו לגופו של עניין בהנחייתה של קרן-אור דובינסקי. דיברנו

מחקר מגלה לנו איך לרפא מחלות ולרזות מבפנים.  הרגשות שלנו, הדיבור הפנימי, הדרך שבה אנחנו