"כבר הרבה זמן רציתי להגיד לך את זה…"

״אחרי כל כך הרבה שנים יחד,  אני חושב שהגיע הזמן להגיד לך את האמת.הרבה זמן

בשביל להיות יפה צריך לסבול

"בשביל להיות יפה צריך לסבול…" אני זוכרת כשהייתי קטנה,  אחותי היתה עושה לי תסרוקות לימי

איך לעבור את ארוחת החג בשלום בלי לעלות במשקל?

עוד רגע החגים כאן ואיתם ארוחות החג הבלתי נגמרות. בבלוג הקודם דיברתי על שלושת הטעויות

איך לא לעלות במשקל בחגים? שלוש טעויות שאנשים עושים בארוחות החג

עוד רגע החגים כאן ואיתם ארוחות החג הבלתי נגמרות. במשך שנים נלחמתי במשקל. וכל פעם

למלא את חצי הכוס הריקה

השבוע היו לי כמה שיחות מעניינות עם מכנה אחד משותף – אנשים שהיו לא מרוצים

הדיאטה מתחילה בראש – כתבה מתוך מגזין "לאישה" – אוגוסט 2019

הדיאטה מתחילה בראש – ראיון במגזין "לאישה" רוצים להפחית במשקל?אל תזניחו את הצד הרוחני,מתריעה ליאת

איך יודעים שהגיע הזמן לעשות שינוי?

איך יודעים שהגיע הזמן לעשות שינוי? איך מזהים את לחישות השינוי לפני שהן הופכות לרוחות

איך לשמור על חוסן נפשי, שמחה ואופטימיות

כולנו רוצים להיות שמחים, אופטימיים, חזקים פיסית ונפשית, אבל איך לשמור על חוסר נפשי, שמחה

וובינר – לפרוץ מחסומים ולהגשים חלומות

וובינר מרתק איך לפרוץ מחסומים ולהגשים חלומות. על הקשר שבין גוף-רגש–תודעה-רוח. איך ההשפעה ההדדית ביניהם