איך לצאת מתקיעות? ללמוד לשאול את השאלות הנכונות

לא פעם אנחנו מוצאים את עצמנו מסתובבים במעגלים. רוצים לעשות שינוי, אבל שוב ושוב מוצאים

איך להשתחרר ממחשבות שליליות – הבחירה שלך

מרגישים שהמחשבות השליליות מנהלות לכם את החיים?. יש לכם הרגלים שאתם מנסים להשתחרר מהם אבל

למה אנחנו עושים ועושים ולא רואים תוצאות

כמה פעמים הצבת לעצמך מטרה, עשית כל מה שיכולת, אבל לא הגעת ליעד? כמה פעמים

"כבר הרבה זמן רציתי להגיד לך את זה…"

״אחרי כל כך הרבה שנים יחד,  אני חושב שהגיע הזמן להגיד לך את האמת.הרבה זמן

בשביל להיות יפה צריך לסבול

"בשביל להיות יפה צריך לסבול…" אני זוכרת כשהייתי קטנה,  אחותי היתה עושה לי תסרוקות לימי

איך לעבור את ארוחת החג בשלום בלי לעלות במשקל?

עוד רגע החגים כאן ואיתם ארוחות החג הבלתי נגמרות. בבלוג הקודם דיברתי על שלושת הטעויות

איך לא לעלות במשקל בחגים? שלוש טעויות שאנשים עושים בארוחות החג

עוד רגע החגים כאן ואיתם ארוחות החג הבלתי נגמרות. במשך שנים נלחמתי במשקל. וכל פעם

למלא את חצי הכוס הריקה

השבוע היו לי כמה שיחות מעניינות עם מכנה אחד משותף – אנשים שהיו לא מרוצים

הדיאטה מתחילה בראש – כתבה מתוך מגזין "לאישה" – אוגוסט 2019

הדיאטה מתחילה בראש – ראיון במגזין "לאישה" רוצים להפחית במשקל?אל תזניחו את הצד הרוחני,מתריעה ליאת