ההשפעות המתמשכות של הקורונה

בחודשיים האחרונים עברנו תקופה לא פשוטה. אי וודאות, שינוי בהרגלי החיים, בידוד חברתי, שינויים כלכליים

מה מניע אותך מוטיבציה או השראה?

האם התחלתם פעם פרויקט בהתרגשות רבה, אבל לא הצלחתם למצוא את הכוחות לסיים אותו? מתחילים

מה הקורונה באה ללמד אותך – איך לצמוח ולעשות שינוי דווקא עכשיו

אמנם משבר הקורונה הוא כלל עולמי, אבל הוא גם המשבר הפרטי של כל אחד מאיתנו.

איך להתמודד עם פחד ממחלות ומוות – מבט הוליסטי

המפגש עם משבר הקורונה מעורר בנו את הפחדים העמוקים ביותר –  מגיפות, פחד  ממחלות, חרדה

מדיטציה לחיזוק הבטחון העצמי והעוצמה הפנימית

כשהמציאות בחוץ סוערת, כשיש אי ודאות ופחד, זה הזמן להכנס פנימה ולהתחבר לעוצמות שלך. מדיטציה

איך להתמודד עם הקורונה – כלים מעשיים ורוחניים

העולם עובר תקופה לא פשוטה, שאיש מאיתנו לא ידע כמותה. מצד אחד יש הרבה לחץ,

איך לשמור על הזוגיות בצל הקורונה

משבר הקורונה מזמן לנו לא מעט אתגרים להתמודד איתם – בידוד, עוצר, ביטול מסגרות חינוך,

איך לחזק את המערכת החיסונית – כלי פשוט לחיזוק ולהרגעה

אנחנו עוברים ימים לא פשוטים. נעים בין פחדים, דאגות, חוסר ודאות.  אחד המחירים שמשלם הגוף

איך להתמודד עם לחץ – תרגילי נשימה כיפיים לילדים ולא רק

אנחנו מצויים בתקופה לא פשוטה. המציאות כפי שהכרנו אותה משתנה, וזה יוצר מתחים, פחדים ולחצים