החלטתי שהשנה הזו תהיה שנה של הגשמת חלומות – גם בחיים האישיים שלי וגם בעבודה הטיפולית שלי.
אני מתכננת לכם השנה הרבה טיפים וסרטונים בנושא הגשמת חלומות ויצירת מציאות.
אבל בשביל להתחיל אתם חייבים לדעת דבר אחד – מה אתם רוצים. מה אתם רוצים באמת?!
רובינו היינו רוצים לשפר היבטים מסויימים בחיים שלנו.
לעבוד פחות, להנות יותר, לעשות ספורט, למצוא זוגיות, להקדיש זמן לילדים או להשיל קצת מהמשקל.
הבעיה היא שלרובינו יש מושג כללי של מה אנחנו רוצים, ובעיקר מה אנחנו לא רוצים, אבל אין שום הגדרה ברורה של הרצונות הללו.
לקראת השנה החדשה זה זמן לחשוב בדיוק מה אתם רוצים. אבל בדיוק. תהיו ספציפיים כמה שאפשר.
רבים מתקשים להאמין שהמוח שלנו מסוגל לייצר כל מציאות שנרצה.
אני מבינה את זה.
האמת היא, שהמוח שלכם מייצר את המציאות שאתם רוצים כבר עכשיו, בכל רגע ורגע נתון. החיים שלכם נראים כפי שאתם מאפשרים להם להראות.
אחד ההבדלים המרכזיים שמצאו בין אנשים מצליחים לכאלו שאינם – זה ה”הסטייט אוף מיינד” שלהם. תפיסת המציאות.
אם אתם עסוקים במה שחסר לכם, בפחדים שלכם, בכאבים, כועסים על המציאות או מתלוננים עליה כל הזמן. בעצם אתם מעסיקים את המוח שלכם כל הזמן במצב הלא רצוי הזה.
ההתעסקות הבלתי פוסקת הזו ממשיכה שוב ושוב לייצר בדיוק את אותה מציאות (אם לא גרועה ממנה…)
המוח שלנו מסוגל להוציא את הרצונות שלנו לפעולה. לייצר הרבה מעבר למה שנדמה לנו.
אבל הוא צריך לדעת מה. מה אנחנו רוצים. בדיוק.
כי אם נחשוב שאנחנו רוצים דבר מה באופן כללי, על יד או בערך, זה גם מה שנקבל.
צריך להיות מדוייקים. מאד מדוייקים.
כשאתם נכנסים לאוטו ומתחילים לנסוע, אתם לא מגדירים לעצמכם או ל- WAZE בימינו: “קח אותי לאנשהו נחמד וטוב בערך…” אתם מכניסים כתובת מדוייקת.
ברור לכם, שאם אתם רוצים להגיע למקום מסויים באוטו, אתם צריכים לדעת ולהגדיר בדיוק לאן אתם רוצים להגיע, אבל בדיוק. כולל עיר ורחוב ומספר בית. אחרת פשוט לא תגיעו לשם.
משום מה במסע הגדול של החיים, ההבנה הפשוטה הזו מתפספסת לרובנו.
איכשהו נדמה לנו שאת הספינה הענקית שנקראת “החיים שלך” אפשר לנווט בלי לדעת לאן.
אז הכינו את עצמכם לשנה החדשה, שגם עבורכם תהיה זו שנה של הגשמת חלומות, תגדירו מה אתם רוצים. בדיוק.:
אני רוצה להיות יותר בריא – מה אני מוכן לעשות בשביל זה, איך אני רוצה להרגיש, אל תתמקדו רק בהמנעות מהכאב אלא ציירו את המציאות החיובית שאתם רוצים.
אני רוצה זוגיות חדשה – איך אני רוצה שהיא תראה, מה אני רוצה להרגיש בה, מה אני רוצה לתת בה. לאן אני רוצה שהיא תתקדם.
אני רוצה לרדת במשקל – כמה, מתי, איך. איך אני רוצה להראות אחרי הירידה? איך אני רוצה להרגיש.
אני רוצה להרוויח יותר – כמה יותר? אני אתן לך שקל עכשיו, הרווחתם יותר, אבל זו הכוונה? תהיו ממוקדים.
גם אם אתם לא יודעים את הדרך, תדעו בדיוק לאן אתם רוצים להגיע.
בלי זה… לא תוכלו לעולם להגיע ליעד…
ולא פחות חשוב, קחו את הזמן לשבת ולכתוב את הכל.
אם תחשבו שזה שטויות לכתוב ולהגדיר מה אתם רוצים, שזה בזבוז זמן.
גם המוח שלכם יחשוב אותו דבר. אחר כך לא תבינו למה לא השגתם את מה שרציתם, ותאשימו את הנסיבות, את החיים או אחרים בסביבתכם…
האחריות בידיים שלכם, שם גם הכוח ליצור שינוי!
שלכם, ליאת