– “אם תלך באותה דרך תגיע לאותו מקום”
כמה שהמשפט הזה פשוט ונשמע לוגי,
תתפלאו כמה פעמים בחיים אנחנו הולכים באותה דרך וחושבים שנגיע למקום אחר.
אנחנו מנסים שוב ושוב לפתור את הבעיות והקשיים שלנו באותה צורה
וכל פעם מתפלאים מחדש למה זה לא עובד.
אנחנו מתווכחים את אותם ויכוחים עם בני הזוג שלנו ומתפלאים שהם לא מובילים לתוצאות אחרות.
אנחנו נאחזים בהרגלים שלנו, בדפוסים שלנו, באמונות, ומסרבים להרפות מהם.
אנחנו חוזרים שוב ושוב על הצעדים המוכרים שלנו.
אבל החלק המדהים ביותר הוא שאנחנו מצפים, מאמינים באמת ובתמים שהפעם נגיע למקום חדש…
חישבו מה אתם עושים שוב ושוב באותה דרך, ובכל פעם מצפים באמת לקבל תוצאות אחרות?
כדי להגיע למחוזות חדשים, אנחנו חייבים ללכת בדרכים חדשות.
לשנות הרגלים.
להשתחרר מאמונות ומדפוסים.
לדבר אחרת.
לחשוב אחרת.
לשנות משהו מהצעדים המוכרים שלנו, ואולי בפעם הבאה נגיע למקום חדש.
התחילו משינויים קטנים.
הם אולי נראים לכם שינויים מיותרים ולא רלוונטיים,
אך הם מלמדים את המוח שלכם לפעול אחרת, לחשוב אחרת,
לשנות את מה שהוא מכיר, ולחשוב בדרכים חדשות.
הנה כמה רעיונות:
הסתרקו, צחצחו שיניים, איכלו ביד שבה אינכם רגילים לפעול.
שנו את הרגלי הבוקר שלכם – אם הבוקר שלכם מתחיל בצחצוח שיניים, ארוחת בוקר והתלבשות.
שנו את הסדר – התלבשו, איכלו וצחצחו שיניים.
שימו לב – כשאתם לובשים חולצה, אתם תמיד מכניסים אותה יד ראשונה.
הפעם הכניסו את היד השנייה.
כשאתם מתנגבים באמבטיה – אתם בדרך כלל מתנגבים באותו סדר. שנו אותו.
סעו בדרך חדשה לעבודה.
שינויים קטנים, ולכאורה לא רלוונטיים, מכריחים את המוח שלכם לחשוב על כל הפעילויות שהוא עושה.
לא לקחת אותן כמובן מאליו, ולא לפעול מתוך אוטומט.
השינויים מלמדים את המוח לחשוב על אפשרויות חדשות, וגישות אחרות בכל תחומי החיים.
השיטות הללו מצויינות גם למניעת התנוונות המוח עם הגיל.
ולסיום ציטוט מהוגה הדעות האהוב עלי:
“אי שפיות: לעשות אותו דבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות.”
– אלברט אינשטיין
אז מה אתם משנים היום?
אם אתם מרגישים תקועים או רוצים ליצור שינוי בחיים
אם אתם מרגישים שאתם רוצים ללכת בדרך חדשה, אבל לא מצליחים או לא יודעים איך
אתם מוזמנים ליצור קשר ולקבוע פגישה – בקליניקה או בסקייפ מכל מקום בעולם