מדיטציה ודימיון מודרך להרגעה ולהתחדשות

האזנה להנחיה בהמשך הדף

החיים שלנו לחוצים ומלאי מתחים.

לא תמיד יש לנו זמן לעצמנו, וגם כשאנחנו יודעים שאנחנו צריכים פסק זמן, אנחנו לא לוקחים.

פנו לעצמכם 12 דקות והאזינו להקלטה שתסייע לכם להרגעה ולהרגיש הרבה יותר טוב.

אינספור מחקרים הוכיחו, כי 12 דקות בלבד ביום של האזנה למדיטציה או דימיון מודרך יכולים לעשות שינוי משמעותי במצב הבריאותי והנפשי שלכם.

אז למה לא להתחיל עכשיו.

שבו או שכבו במקום נוח, כבו את הטלפונים, ותנו לעצמכם כמה דקות של שלווה.

לצפייה ולהאזנה ישירות ביוטיוב הקליקו כאן

אם אתם מרגישים שאתם צריכים תמיכה להתמודד עם סטרס, לחץ ומתח

אתם מוזמנים ליצור קשר ולקבוע פגישה – בקליניקה או בסקייפ

לפרטים המלאים ולתיאום פגישה הקליקו כאן

 

גלילה למעלה