גוף נפש – סדרה חדשה – פרק ראשון

(צפייה בסרטון בהמשך העמוד)

גוף נפש, מה זה בעצם אומר?

כולנו שמענו את הביטוי נפש בריאה בגוף בריא.

כולנו יודעים שיש קשר בין הגוף לנפש,

אפילו הרפואה המערבית יודעת להצביע שיש קשר בין לחץ ומתח לבעיות לב, מחלות כלי דם, בעיות עור ועוד.

אבל מעבר לעובדה שלחץ לא בריא לנו,

מה זה באמת אומר קשר בין הגוף לנפש?

האם אנחנו באמת מבינים איך משפיעים הגוף על הנפש והנפש על הגוף?

למעשה, כשאני מדברת על הקשר בין הגוף לנפש, אני מדברת על הקשר בין “ארבעת הרגליים” שעליהם אנחנו עומדים – גוף-רגש-מחשבה- רוח.

כשאנחנו חווים חוויות בחיים, כשאנחנו מתמודדים עם אתגרים,

לכל אחד מהחלקים הללו יש השפעה חשובה ומשמעותית על ההצלחה או אי ההצלחה שלנו.

כל המרכיבים הללו יחד יוצרים תוצאות ואת המציאות כפי שאנחנו מכירים אותה.

וההשפעה הזו עמוקה הרבה יותר מאשר נפש בריאה בגוף בריא (שרובנו פירשנו כלעשות ספורט כדי להיות בריאים נפשית, שגם זה חלקי בהחלט).

למעשה, יש לנו שליטה עצומה על תפקודים גופניים שלנו באמצעות הרגש ובאמצעות המחשבה ומערכת האמונות שלנו.

על זאת ועוד, ועל מחקר מרתק שגרם לקבוצת חדרניות לרדת במשקל בתוך חודש בלי לעשות שום שינוי חיצוני, בסרטון הבא.

גלילה למעלה