איך מתמודדים עם רגשות שליליים?

צפייה בסרטון בהמשך העמוד.

למה לפעמים זה דווקא טוב להרגיש רע?

לא פעם בעידן הניו-אייג’,  אני פוגשת אנשים, שמרגישים מבולבלים.

מצד אחד הם לומדים שכדאי תמיד להיות אוהבים, חיוביים, להתעלות מעל הקטנוניות והרגשות השליליים,

למצוא את הטוב בכל מצב ובכל אדם, ובאופן כללי להתמקד רק בטוב.

מצד שני הם מוצאים עצמם לא פעם פוגשים רגשות שליליים – כעסים, טינה, פחדים, עצב ורגשות כואבים נוספים,

ומרגישים שהם לא מצליחים ולא יודעים איך להתמיר אותם לרגשות חיוביים.

רוב האנשים בסופו של דבר מוצאים עצמם מבולבלים ולא יודעים איך מתמודדים עם רגשות שליליים.

הגישה שלי, שמתנגשת לא פעם עם “חסידי האהבה ללא תנאי” והחשיבה החיובית – היא שלפעמים דווקא טוב וחשוב להרגיש רע.

שיש מקום חשוב מאד לרגשות שליליים, ולביטוי שלהם. שביטוי של רגשות שליליים חשוב והכרחי לבריאות הנפשית והפיסית שלנו, ודווקא הניסיון להיות חיוביים כל הזמן – עלול בסופו של דבר לפגוע בנו.

על כל זאת ועוד בסרטון הבא

 

גלילה למעלה