הנחיה להרזיה לנשים - שוקולד?! זה מגעיל אותי!
שחרור מתשוקה למזונות מסוימים – מתוק, מלוח, מטוגן
מטרת ההקלטה ליצור שינוי מהיר ועמוק ברמת תת המודע שלכם,
ולאזן את התשוקה שלכם למזונות מסויימים.
אין להקשיב להקלטה בזמן נהיגה או הפעלת מכשירים מסוכנים או כבדים!
חישבו על מזונות שקשה לכם לסרב להם.
עירכו רשימה של מספר מזונות עיקריים שאתם רוצים לשנות את הנטייה שלכם לאכול אותם.
סרטון הסבר לקראת ההתנסות
תכנות תת המודע - שוקולד?! זה מגעיל אותי!
שחרור תשוקה למזון מסוים
פנו לכם זמן שקט להאזין לתכנות ועיקבו אחר ההנחיות.
מומלץ להקשיב פעם אחת להנחיה ורק לאחר מכן לעשות את התרגול עצמו.
ניתן לחזור על התרגול מספר פעמים כדי לחזק את ההשפעה שלו.
לאחר שסיימתם עם מזון מסויים, תוכלו לבחור מזון אחר ולעשות עליו את התרגול.
בהצלחה!
אין להקשיב להקלטה בזמן נהיגה או הפעלת מכשירים מסוכנים או כבדים!