התייאשת מלרדת במשקל רק בשביל לעלות הכל שוב?
לא בא לך לחשוב כל היום על מה מותר לך ומה אסור?
התעייפת ממאבקים?
להפסיק עם הדיאטות וספירת הקלוריות
להשתחרר מדחפים בלתי נשלטים והתמכרויות לאוכל
לאזן את מנגנוני השובע והרעב שלך
להרגיש טוב עם עצמך
האם באמת יתכן שאפשר לשנות הרגלי אכילה ולרדת במשקל בלי מאבקים, בלי דיאטות ובלי איסורים?
ניסיתי דיאטות בעבר ונכשלתי, מה הסיכוי שהתכנית הזו תצליח?
האם כל אחד יכול להשתמש בתכנית?
מה תדרוש ממני התכנית?
מה קורה אם התכנית לא תצליח?
האם אני נשאר לבד בתכנית?
תוכנית “הנחיה להרזיה”, מאפשרת לכם לרזות בדרך אחרת ולשמור על המשקל לאחר הירידה.
התוכנית מבוססת על ההבנה כי, אכילה היא אינה רק פעולה פיסית וטכנית שמשקיטה את הרעב, אלא היא משלבת היבטים רגשיים, מחשבתיים והתנהגותיים.
היי ליאת
שמח לשתף אותך שלאחר כחודש בתוכנית ירדתי 7 ק”ג ללא תחושה של מאבק או מאמץ.
נהנה מאד לשמוע את ההקלטות.
אחרי המון שנים של נסיונות להרזיה והקניית הרגלים חדשים,
נסיונות אשר כללו: דיאטות שונות, צומות, סדנאות רגשות, קבוצות תמיכה שונות וטיפולי אימון
ו NLP
ואחרי תנודות במשקל בטווח הקרוב ל 50 קילוגרם, ואחרי עיסוק של שנים בהתפתחות אישית ורוחנית.
אני מרגיש שפגשתי את התוכנית שלך בדיוק בזמן, מאד מוכן והיא מכילה כלים והבנה אשר היו חסרים לי עד היום,
ומאפשרים לי ליצור את השינוי המיוחל בתוכי.
…השינוי היה מהיר ודרמטי. יום אחרי ששמעתי את ההקלטה הראשונה הפסקתי לחלוטין לגעת במתוק. הפעם הראשונה שאכלתי מתוק היתה תשעה ימים אחרי תחילת התכנית. וגם אז זה היה כפית וזהו. הפסקתי להיות אובססיבית לאוכל. הפסקתי לחשוב על אוכל ועל כמה אוכל יש במקרר וכמה אכלתי היום ומה אוכל מחר….
חזרתי לארץ לא מזמן, על המשקל אני שוקלת בדיוק כמו ששקלתי לפני חודש כשטסתי לאמסטרדם וניו יורק דבר שמדהים בעיני כי בעבר כל נסיעה לחול כללה חזרה עם כמה קילוגרמים. יותר מזה, אני אפילו מרגישה טוב ומהממת והבגדים רחבים עלי יותר.. לא יודעת להסביר את זה.
ולא התחלתי אפילו לדבר על מה ההקלטות עושות לי בחיי היומיום. איך הן פותרות לי מתחים רגילים מול אנשים ביום יום. מתיחות עם חברים או חילוקי דעות עם משפחה. ההקלטות מרגיעות אותי. עוזרות לי לנשום טוב יותר. להיות שלמה יותר ואני אוהבת את עצמי יותר אי פעם אהבתי וזה הישג גדול….
אז תודה לך על הכל. ועל הקולות שלך שאני שומעת כמה פעמים ביום. ועל האמונה שהחזרת לי בעצמי וביכולות שלי.
כולי תקווה שכולם כבר יכירו את התכנית וירפאו באמצעותה.
אוהבת
רות
מה שעבד לי בתוכנית הוא שהעשייה היחידה שממנה התפתחו ההרגלים החדשים שלי במה שקשור לתזונה ופעילות הגופנית הייתה האזנה להקלטות המדהימות של ליאת.
אז מה השתנה?
1. ההשתוקקות שלי לאוכל ירדה פלאים.
2. כשאני עוברת ליד חנות עם ריחות מגרים של מאפים או היצע אין סופי של שוקולדים טובים אני בשליטה. אני יותר חזקה מהנטייה שלי להימשך פנימה לחנות.
3. בעקבות ההקלטות קבעתי לי מטרה שבעקבותיה אני עושה פעילות גופנית נמרצת כמה פעמים בשבוע.
4. אני משקיעה בעצמי בכך שאני מכינה לעצמי מיץ ירוק כמעט כל יום.
5. השינוי בנושא מורגש קבוע ומהותי.
מודה מאד לליאת
אני ממשיכה בירידה במשקל. הירידה היא בגלל שאני אוכלת הרבה הרבה פחות לחם ועוגיות. והרבה יותר חיונית בפעילות הגופנית.
כבר אחרי 3 ימים של האזנה להקלטות ראיתי שני שינויים משמעותיים:
הייתי אוכל לעיתים קרובות לחם לבן, ובכל יום שותה קפה עם דונאטס. החל מהיום הראשון, אני שותה רק קפה, ואוכל 3% או פחות מהלחם שאכלתי. והשינוי השני הוא שאני עושה בחירות הרבה יותר בריאות באוכל שלי.
אני מרגישה כאילו מצאתי את המפתח לעצמי – מבחינת אוכל ורגשות.
ההקלטות גורמות לי להרגיש טוב יותר עם עצמי. גם בימים שפחות שומרת ואוכלת קצת יותר – אני במודעות למה אני אוכלת, וחשוב מכך – למה גורם לי לאכול (שיעמום, כעס, עצב) וכשמבינים את ה”מה” – ה”איך” נהיה קל יותר.
התוכנית עוזרת לי להבין שדיאטה היא לא המילה הנכונה, ושהמשקל שלי הוא לא מה שחשוב בעצם, אלא הבריאות – וזה עושה את ההבדל!!
ליאת יקרה שלום
ראשית כל, מודה לך על ההזדמנות שניתנה לי להצטרף לתוכנית על מנת לחוות תהליך וחוויה חדשים ושונים עבורי. תהליך שונה ורחוק מכל מה שהכרתי ב-20 השנים האחרונות שאני טרודה ועסוקה במשקל גופי.
למרות שאני בתהליך הזה כמעט שבועיים אני כבר יכולה להעיד על השינוי שחל בי.
אני כלל לא עסוקה בספירות קלוריות, אני לא נלחמת באוכל ולא “מתאפקת”….פשוט לא מרגישה צורך לאכול דברים משמינים ולא בריאים.
ממליצה לכל הסקפטיים:) לנסות משהו חדש ושונה בלי מאבקים באוכל ולא בכוח! מרגישה נהדר!!
ליאת, תודה ענקית!!!
ליאת יקרה, מאז שהתחלתי את התכנית אני מרגישה שהצורך שלי במתוק פחת ואפילו כמעט נעלם. ממישהי שאכלה כמויות מסחריות של מתוק הפכתי להיות נורמלית ואני אוכלת כמויות קטנות וסבירות ביותר. חוץ מזה התחלתי לרצות לאכול בריא. גם הצורך בלחם לבן ירד בצורה משמעותית ואני מרגישה חשק לאכול אוכל בריא ומזין במקום לחם לבן. זה שינוי מדהים מבחינתי. בינתיים הספקתי לעשות בדיקות דם ולגלות שכל המדדים (ואפילו אלה שהיו ממש גרועים קודם) במצב מעולה ואני מאוזנת ויש לי את הויטמינים והמינרלים שהגוף שלי צריך .קשה לתאר את השינוי במילים כי רק מי שמכיר אותי יודע עד כמה זה משמעותי.אני רוצה להגיד לך תודה רבה כי התכנית שלך זה בדיוק מה שגופי ואני היינו צריכים כרגע.
“אני רוצה להודות לך שקראת עד לכאן.
רוב האנשים פשוט מתייאשים ומוותרים, ומשלימים עם המצב. אני מברכת אותך על המוכנות שלך ללמוד משהו אחר, גישה אחרת לחלוטין לירידה במשקל, לקבלה עצמית וליצירת המציאות שתמיד רצית.
התכנית “הנחיה להרזיה” היא שיטה מהפכנית וייחודית שאין דומה לה.
לתוך השיטה הכנסתי ניסיון קליני של למעלה מעשור, וידע מתוך אינספור שיטות ומחקרים. הכל כדי שתצליחו.
לא עוד דיאטה, אלא שינוי עמוק ישירות בתת המודע של כל מערכת היחסים שלך עם אוכל, אכילה והגוף שלך. התוצאות של המשתתפים בתכנית הדהימו לא רק אותם, אלא גם אותי.
החלום שלי לעזור לכל אחד ואחת להשתחרר מכבלי הדיאטה. להפטר מהעול המעיק של התעסקות במשקל ובקלוריות.
לחיות חיים בריאים ומאוזנים. לאכול בריא ומאוזן, בלי לחשוב יותר מדי, באופן טבעי, בקלות וללא מאמץ. לשם כך בניתי את התכנית, ולשם כך אני מביאה אותה אליך היום.
אני יודעת, שקשה לקבל החלטה ולצאת לעוד דיאטה. אני מכירה את הפחד שגם זו תהיה דיאטה כושלת, ובשביל מה בכלל להתאמץ. אבל באמת חשוב לי שתצליחו וששום דבר לא יעמוד בדרככם. תראו שההשקעה נמוכה יחסית, והתכנים והתמיכה שאתם מקבלים בתכנית עצומים ואין דומה להם. הגישה חדשנית ושונה מכל מה שהכרתם עד היום, ואינה דומה לשום דיאטה שעשיתם. תנו לי הזדמנות לעזור לכם, ואני בטוחה שלא תתאכזבו.”
בניתי עבורך תכנית בליווי מקצועי ובהתאמה אישית שעובדת מהמחשב האישי או מהנייד שלך, בזמן שלך.
יוצאים לדרך – ספר מלווה לתכנית – כיצד פועלת השיטה, מהם השלבים בתוכנית, מדוע דיאטות נכשלות ואיך להשתמש בתת המודע לשינוי ולהרזיה.
שאלון לבניית פרופיל אישי – שאלון המסייע לך לזהות את הרגלי האכילה שלף, האמונות, הפחדים והמניעים לאכילה.
גיליון מעקב – יסייע לך לעקוב אחר ההתקדמות בתוכנית והשגת התוצאות.
משתחררים ממתוקים – תיכנות תת המודע לאכילה בריאה. שינוי מהיר ועמוק, בשחרור התשוקה למטוגן, מלוח ומתוק ועידוד אכילה בריאה ובחירת מזונות שנכונים ומתאימים לך.
מתאזנים ומרזים – להשתחרר מאכילה רגשית – שיפור הרגלי אכילה ,שחרור משקל עודף וירידה במשקל באמצעות שינוי דפוסים עמוקים, פחדים ואמונות שצברת לאורך השנים.
משחררים עודפים – שיפור חילוף החומרים, שריפת שומנים ויצירת איזון ובריאות כוללת.
מתעמלים מבפנים – תיכנות תת המודע המסייע לעיצוב ולחיטוב הגוף, לעידוד פעילות גופנית, והרזיה מהירה ויעילה יותר.
מסע אל העתיד – כלי עוצמתי ליצירת מציאות – הטמעת התוצאות שחלמת עליהם ועיצוב העתיד שתמיד רצית.
מסרים תת הכרתיים – שחרור התנגדויות, פחדים ודפוסים מעכבים המונעים מאיתנו להצליח.
שוקולד?! זה מגעיל אותי! – שינוי עמוק ומהיר בתת המודע – טכניקה אפקטיבית, מהירה ועוצמתית לשינוי העדפות ותשוקה למזונות שונים, דרך שינוי הזכרון המבני במוח.
שינוי ברגע – טכניקה אפקטיבית להטמעת תוצאות בן רגע, שניתן ליישם בכל מקום ובכל מצב.
להתחיל את היום בעוצמה – לקבל את כל האנרגיה הדרושה לך כדי להתחיל שלך עם ים של אנרגיות. לחיזוק הבטחון העצמי והדימוי העצמי.
ליווי שבועי באימיילים – מדי שבוע ישלח אליך אימייל בהתאם לשלב שלך בתכנית. כדי לסייע לך להתמיד בתכנית, להתמודד עם אתגרים שכיחים בדרך, לקבל עוד מידע מקצועי, טיפים לשינוי ולראות תוצאות במהירות.
גישה חופשית לכל התכנים למשך שנה שלמה – משך התכנית – 3 חודשים – עם ההצטרפות תפתח עבורך גישה לכל התכנים, ההרצאות וההקלטות למשך שנה שלמה, כך שאפשר לחזור על הדברים שוב ושוב.
4 טכניקות שילמדו אותך להשתחרר מהלחץ – לנשום נכון, טכניקות הרפיה ומדיטציה להתרעננות והתחדשות בחמש דקות.
טפט למחשב – טפט ייחודי למחשב הפועל ישירות על תת המודע ומסייע לאכילה מאוזנת ולירידה במשקל.
כלים פרקטיים חדשים כל שבוע – פעם בשבוע תשלח אליך הודעה ממני ישירות לווטסאפ שלך עם השראה לשבוע וכלים מעשיים ליצור שינוי, להתמיד בתכנית ולהצליח.
ספריית וידאו – ספריית וידאו עם הרצאות, התנסויות וכלים נוספים שיסייעו לך להצליח בתהליך. לשרותך 24 שעות, לצפייה ללא הגבלה.
תמיכה קבוצתית וליווי מקצועי – השתייכות לקבוצת פייסבוק סגורה ופעילה של משתתפי התכנית. שם המקום שלך לשתף, לקבל חיזוקים ולקרא חוויות של אחרים. אני אישית נותנת מענה לכל שאלה ואתגר העולים במהלך התכנית, מסייעת לך להתאים את התהליך למה שנכון עבורך, כדי להרגיש את השינוי ולראות תוצאות.
עותק עם הקדשה אישית של הספר “רק אל תדברו איתי על דיאטות” בהוצאת סטימצקי – ספרי החדש “רק אל תדברו איתי על דיאטות” בהוצאת סטימצקי – הספר מתאר את המסע האישי שלי ליציאה מדיאטות ומהפרעות אכילה, סיפורים אמיתיים מהקליניקה, תיאוריה ומגוון רחב של תרגילים מעשיים לשינוי הרגלי אכילה וליציאה ממעגל הדיאטות.
עם ההצטרפות לתכנית תקבלו עותק עם הקדשה אישית ישירות אליכם (כולל משלוח)
תכנית און-ליין “רק אל תדברו איתי על דיאטות” – במהלך תהליך השינוי עולים לא פעם אתגרים, סיפורים מהילדות, דפוסים שרכשנו לאורך הדרך, ולא תמיד ברור לנו מה לעשות איתם ואיך להתמודד איתם.
התרגילים בספר נותנים מענה לחלקים העמוקים והכמוסים בתוכנו שגורמים לאכילה ולהשמנה.
תכנית “רק אל תדברו איתי על דיאטות” – תסייע לך באמצעות מגוון רחב של תרגילים וטכניקות להעמיק את השינוי בהרגלי אכילה שלך, לשחרר אמונות מגבילות שצברת לאורך הדרך, להתמודד עם פחדים, רגשות ומחסומים המונעים ממך ליצור את השינוי שרצית.
עם הצטרפותך לתכנית תפתח עבורך גישה לתכנית המלאה המלווה את הספר, כולל מגוון רחב של תרגילים משני חיים ופורצי דרך בהנחייתי.
הצטרפו עכשיו בתשלום אחד,במקום ₪6,784
₪1200 כולל מע”מ